हाइलाइट्स
- नर्स जूली ने बताया कि अधिकतर मरीजों की “last words” भावनात्मक होती हैं।
- मौत से पहले लोग अपने प्रियजनों को याद करते हैं और “आई लव यू” जैसे शब्द कहते हैं।
- शरीर में सांस लेने में बदलाव, त्वचा का रंग बदलना और आंखों का लाल होना आम लक्षण हैं।
- जूली का मानना है कि मौत एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिससे डरना नहीं चाहिए।
- नर्स ने बताया कि सबसे आम पछतावा होता है—”काश मैंने अपनी सेहत की कद्र की होती।”
कौन हैं नर्स जूली?
परिचय
जूली मैकफैडन कैलिफोर्निया की एक अनुभवी हॉस्पिस नर्स हैं, जिन्होंने 300 से अधिक लोगों को उनके अंतिम समय में देखा है। उनके सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर लाखों फॉलोअर्स हैं, जहां वे “last words” और मृत्यु से जुड़े अनुभव साझा करती हैं।
अनुभव
- ICU में 9 वर्षों तक सेवा देने के बाद जूली ने हॉस्पिस केयर को चुना।
- उन्होंने “Nothing to Fear” नामक पुस्तक भी लिखी है, जिसमें मृत्यु को लेकर भ्रांतियों को दूर करने की कोशिश की गई है।
मरने से पहले लोग क्या कहते हैं?
भावनात्मक “last words”
जूली के अनुसार, अधिकतर लोग अपने अंतिम समय में “आई लव यू”, “माँ”, “पिता”, या “मैं तुमसे प्यार करता हूँ” जैसे शब्द कहते हैं। ये “last words” उनके दिल की गहराई से निकलते हैं और अक्सर उनके प्रियजनों के लिए होते हैं।
पछतावे की बातें
जूली ने बताया कि सबसे आम “last words” में यह बात होती है:
“काश मैंने अपनी सेहत की कद्र की होती।”
इसके अलावा लोग कहते हैं:
- “काश मैंने काम में इतना समय न गंवाया होता।”
- “काश मैंने अपनी भावनाएं व्यक्त की होतीं।”
- “काश मैंने अपनी जिंदगी अपने तरीके से जी होती।”
मौत के समय शरीर में क्या बदलाव आते हैं?
शारीरिक परिवर्तन
नर्स जूली के अनुसार, मौत के समय शरीर में कई बदलाव होते हैं जो सामान्य होते हैं:
- सांस लेने में बदलाव (गहरी या अनियमित सांसें)
- आवाज में भारीपन
- आंखों का लाल होना
- त्वचा का रंग बदलना (नीला या पीला पड़ना)
- टर्मिनल डिस्चार्ज (शरीर से तरल पदार्थ का निकलना)
- हल्का बुखार
मानसिक स्थिति
जूली बताती हैं कि कई लोग मृत्यु से पहले शांत और संतुलित होते हैं। वे अपने जीवन की समीक्षा करते हैं और अक्सर कृतज्ञता की भावना से भर जाते हैं।
नर्स जूली की सीख
जीवन के लिए सबक
जूली ने अपने अनुभवों से कई महत्वपूर्ण बातें सीखी हैं:
- हर दिन के लिए आभार व्यक्त करें।
- अपने प्रियजनों के साथ समय बिताएं।
- सेहत को प्राथमिकता दें।
- मृत्यु को एक प्राकृतिक प्रक्रिया मानें, न कि डरावनी घटना।
“last words” से मिली प्रेरणा
जूली हर रात एक “gratitude list” बनाती हैं, जिसमें वे उन चीजों को लिखती हैं जिनके लिए वे आभारी हैं—जैसे चलना, सांस लेना, धूप महसूस करना।
समाज के लिए संदेश
मृत्यु के प्रति जागरूकता
जूली का मानना है कि लोगों को मृत्यु के बारे में पहले से जानकारी होनी चाहिए ताकि जब वे या उनके प्रियजन उस स्थिति में हों, तो वे मानसिक रूप से तैयार रहें।
आर्थिक पहलू
अमेरिका में हॉस्पिस केयर मुफ्त नहीं है। जूली कहती हैं कि “last words” के समय शांति पाने के लिए आर्थिक स्थिरता भी जरूरी होती है।
“last words” केवल शब्द नहीं होते, वे जीवन की अंतिम भावना, पछतावा और प्रेम की अभिव्यक्ति होते हैं। नर्स जूली के अनुभव हमें सिखाते हैं कि मृत्यु से डरने की बजाय उसे समझना और स्वीकार करना चाहिए। यह लेख हमें प्रेरित करता है कि हम अपने जीवन को पूरी तरह जिएं, अपने प्रियजनों से प्यार करें और हर दिन के लिए आभारी रहें।
