मुंह से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए प्याज और लहसुन एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय हो सकते हैं। नीचे दिए गए हैं प्याज-लहसुन वाले खाने से मुंह की सड़न और बदबू को दूर करने के 5 नुस्खे:
1. प्याज और लहसुन का स्वादिष्ट चटनी: प्याज और लहसुन को पीसकर चटनी बना सकते हैं। इसे भोजन के साथ सेवन करने से मुंह से बदबू कम होगी।
2. लहसुन की चटपटी खाने की रेसिपी: लहसुन की चटपटी रेसिपी बना सकते हैं, जिसमें लहसुन, निम्बू और मसालों का मिश्रण होता है। यह रेसिपी बदबू को दूर करके मुंह को ताजगी देती है।
3. प्याज और लहसुन का स्वादिष्ट सूप: प्याज और लहसुन को सूप बना सकते हैं। इसके लिए, प्याज, लहसुन, अदरक, टमाटर और मसालों को उबालें और सूप बना लें। इस सूप को भोजन के पहले सेवन करने से मुंह की सड़न और बदबू कम होगी।
4. लहसुन और प्याज का रस: लहसुन और प्याज का रस निकालकर इसे दांतों के चारों ओर मसाने पर मसाने तक घुसाएं। इससे मुंह से आने वाली बदबू को नष्ट किया जा सकता है।
5. प्याज और लहसुन के दानों को चबाएं: प्याज और लहसुन के छोटे-छोटे दानों को चबाने से मुंह की सड़न और बदबू कम हो सकती है। इसे अपने भोजन के साथ खाने से फायदा होगा।
यदि आपको प्याज और लहसुन से अधिक समस्या हो रही है, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। वे आपको उपयुक्त और व्यक्तिगत सलाह प्रदान करेंगे।