हार्ट रेट यानी दिल की धड़कन व्यक्ति की उम्र, शारीरिक स्थिति, गतिविधियों और अन्य कई फैक्टर्स पर निर्भर करता है। जीवाश्म अनुसार आमतौर पर हार्ट रेट इस प्रकार होता है:
1. नवजात शिशु (जन्म के पश्चात): 100-160 धड़कन प्रति मिनट
2. 1 से 11 महीने के शिशु: 80-160 धड़कन प्रति मिनट
3. 1 से 2 साल के शिशु: 80-130 धड़कन प्रति मिनट
4. 3 से 4 साल के बच्चे: 80-120 धड़कन प्रति मिनट
5. 5 से 6 साल के बच्चे: 75-115 धड़कन प्रति मिनट
6. 7 से 9 साल के बच्चे: 70-110 धड़कन प्रति मिनट
7. 10 से 14 साल के बच्चे: 60-100 धड़कन प्रति मिनट
8. 15 साल से वयस्क आयु तक: 60-100 धड़कन प्रति मिनट
जब व्यक्ति वयस्क होता है, तो हार्ट रेट में थोड़ी कमी होती है और सामान्य रेंज का हार्ट रेट 60-100 धड़कन प्रति मिनट रहता है। यह व्यक्ति के वयस्कों के लिए सामान्य रेंज माना जाता है।
इसे ध्यान में रखें कि ये मानक रेंज हैं और व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के अनुसार भिन्न हो सकते हैं। किसी भी विशेष स्थिति में, जब आपको इसमें संदेह हो, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।