हाइलाइट्स डाइबिटीज को नियंत्रित करने के लिए तीन वैज्ञानिक रूप से मान्य आदतों को विशेषज्ञों ने बताया है सुबह की हल्की एक्सरसाइज और मॉर्निंग रूटीन को विशेष रूप से प्रभावी माना गया भोजन का समय और पौष्टिकता दोनों ब्लड शुगर नियंत्रण में सबसे अहम नींद की कमी को डाइबिटीज बढ़ाने वाला बड़ा कारक बताया गया […]
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हाइलाइट्स डायबिटीज़ मामलों में बीते एक साल में रिकॉर्ड बढ़ोतरी, रिपोर्ट में नए आंकड़े चौंकाने वाले शहरी इलाकों में मरीजों की संख्या ग्रामीण क्षेत्रों से दोगुनी गलत खानपान, तनाव और लाइफस्टाइल बदलाव को मुख्य वजह बताया गया युवा उम्र में तेजी से फैल रही है बीमारी, 25–40 आयु समूह अधिक प्रभावित विशेषज्ञ बोले: समय रहते […]
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हाइलाइट्स सेहत की जांच को अनदेखा करना 30 के बाद खतरनाक साबित हो सकता है। आजकल कम उम्र में हार्ट अटैक और डायबिटीज तेजी से बढ़ रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार कुछ टेस्ट शुरुआती बीमारियों की पहचान में मदद करते हैं। महिलाओं और पुरुषों दोनों में बोन डेंसिटी घटने का खतरा बढ़ जाता है। सही […]
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हाइलाइट्स • सेक्स पावर बढ़ाने के प्राकृतिक और वैज्ञानिक तरीकों पर विशेषज्ञों की नई रिपोर्ट • युवाओं में घटती यौन ऊर्जा का बड़ा कारण खराब डाइट और तनाव • नींद, मानसिक स्वास्थ्य और फिजिकल एक्टिविटी का सेक्स पावर पर गहरा असर • कुछ खास फूड्स को “नेचुरल बूस्टर” माना जा रहा है • विशेषज्ञों का […]
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हाइलाइट्स डायबिटीज की बीमारी तेजी से बढ़े मामलों में नया पैटर्न, विशेषज्ञ भी हैरान देश में शहरी आबादी में डायबिटीज के उछाल की रफ्तार दोगुनी पाई गई गलत खानपान और तनाव को मुख्य कारण माना गया, पर जांच में कुछ नए जोखिम भी मिले डॉक्टरों ने बताया कि कई मरीज बिना लक्षण के खतरनाक स्तर […]
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हाइलाइट्स • शुगर की जांच से डायबिटीज को कंट्रोल रखने में सबसे ज्यादा मदद मिलती है। • ग्लूकोज मीटर और सीजीएम, ब्लड शुगर मॉनिटरिंग के दो प्रमुख तरीके हैं। • डॉक्टर दिन में 5 बार रैंडम ब्लड ग्लूकोज जांच की सलाह देते हैं। • गलत समय पर जांच करने से रीडिंग भ्रामक हो सकती है […]
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हाइलाइट्स डायबिटीज के मामलों में तेज बढ़ोतरी, युवा भी हो रहे प्रभावित नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल को लेकर लोगों में भारी भ्रम गलत खान-पान और लाइफस्टाइल से तेजी से बढ़ रहा जोखिम प्रीडायबिटीज को पहचानना सबसे जरूरी कदम बताया गया डॉक्टरों ने पोस्ट-फूड शुगर मॉनिटरिंग पर जोर दिया भारत में डायबिटीज एक ऐसी मौन महामारी […]
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हाइलाइट्स स्किन टाइटनिंग के लिए डाइट में खास फल शामिल करना सबसे आसान और सुरक्षित तरीका माना जाता है। 35 की उम्र के बाद त्वचा में नेचुरल ऑयली और हाइड्रेशन की कमी बढ़ने लगती है। साइट्रस फ्रूट, अनार और पपीता को स्किन टाइटनिंग के लिए सबसे कारगर माना जाता है। बेरी फ्रूट कोलेजन टूटने से […]
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हाइलाइट्स सर्दियों में ब्लड शुगर बढ़ने पर हार्ट की बीमारी का खतरा अधिक माना जाता है ठंड के कारण धमनियां सिकुड़ती हैं, जिससे हार्ट पर दबाव बढ़ता है हाई ब्लड शुगर धमनियों में रुकावट और खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है सर्दियों में ब्लड शुगर नियंत्रित रखना दिल की सुरक्षा के लिए बेहद जरूरी संतुलित आहार, […]
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हाइलाइट्स मर्दाना ताकत पर घरेलू आदतों के असर को लेकर नया अध्ययन सामने आया मोबाइल, तनाव और जंक फूड आदतें तेजी से मर्दाना ताकत कमजोर कर रही हैं विशेषज्ञों ने बताया कि 10 सामान्य गलतियाँ पुरुषों को गंभीर नुकसान पहुँचाती हैं सर्वे में शामिल बड़े वर्ग ने माना कि उन्हें मर्दाना ताकत पर लाइफस्टाइल के […]
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